몸에 좋은 소 봅시다

알아 두면 도움이 되는 소리식의 상식 하나 0​ ​ 하나. 시금치와 혈관청소특히 심장병 예방에 좋은 막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을 개선시켜주기 때문에 먹을 경우 갑자기 심장마비로 비명횡사할 확률이 줄어든다.신장의 기능을 활성화 시키는 등 신장의 건강에도 도움이 되고 몸에 좋다. 그러나 매 1 500그램 이상 섭취하면 신장 결석이 발생, 활도 있으므로 주의해야 한다. ​ 2. 요구르트-몸 중 병균 퇴치 ​, 체내의 면역력 증가.꾸준히 먹으면 각종 암을 예방하는데 도움이 된다. ​ 3. 우유-숙면 ​ 적당한 휴식한 스토리로 장수의 방법 자기 일시 테러 전에 몸에 좋은 우유를 마시면 숙면을 취하는 데 도움이 되고 숙면을 하면, 노화도 방지 되므로 저녁 이조이다.​ ​ 4. 토마토 죠무소리의 묘약

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한 사람 노화의 주범인 활성 산소를 줄이라이코펭이 다량 함유. 특히 날것으로 먹는 것보다 익혀서 먹는 경우 더 많이 녹고 자신감이 오므로 톡톡 익혀 먹는 것이 좋다.몸에 좋은 토마토는 각종 암 예방에도 효과가 있다.​ ​ 5. 블루베리-뇌를 젊은 ​체에 좋은 블루베리는 노화에 의한 기억력 감퇴를 막는다.기억력을 향상시키고 집중력을 높이는데 좋다.당뇨병 환자에게도 좋다고 1로 꾸준히 섭취하면 혈당량을 아침 추는데 효과적 이다니다. ​ 6. 포도-다이어트

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포도는 체내에 칼로리가 쌓이는 것을 방지뱃살을 푸는 데 도움이 된다.특히, 국물을 내어 마시면 심장병과 동맥경화를 막아준다.​ ​ 7. 호두-혈당과 당뇨 ​ 건강에 좋은 오메가 3개 반산 루루 다량 함유.혈압이 나쁘지 않기 때문에 콜레스트롤을 아침에 추는데 도움이 된다.심장질환이 나쁘지 않기 때문에 신근경색을 예방합니다.당뇨가 있는 사람이 몸에 좋은 호두를 많이 먹으면 혈당량이 일정하게 조절되는 역할도 합니다.8. 양배추-유방암 예방제 유방암의 묘약 폐와 장의 악성 종양이 성장하는 것을 막습니다.​ 9. 강낭콩-소화 기능 ​의 이런 소파 키그에은에 발생할 수 있는 암세포를 억제하는 효과적. 나쁘지 않은 콜레스테롤 수치를 아침 재는 데 뛰어난 기능이 있다.​ 한 0. 체리 또는 관절염

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우리 몸에도 좋은 체리 체리 체내의 염증을 치료하는 한편, 염증으로 인한 통증도 완화. 관절염과 심장질환에도 도움이 된다.

건강해지는 날까지 화이팅 하세요. ♥-율료 올림-